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« 初・1人で妙見山往復 | トップページ | 2011年7月のスタート »

2011年7月 1日 (金)

2011年 上半期走行距離!

2011年も、早いもので半分終ってしまった。

こないだお正月だったような気がするのに・・・、

あまりに時がたつのがはやすぎて、こわいくらいだ。

月間走行距離と平均ペースをまとめてみた↓

2011年

1月 339km 6'43/km(泉州対策)

2月 187km 6'38/km(業爆中・泉州本番)

3月 209km 8'52/km(業爆中)

4月 352km 8'58/km(鯖対策)

5月 335km 9'04/km(鯖本番)

6月 424km 9'12/km(名古屋161km込)

トータル1846km。

ちなみに、去年はこんな感じ↓

2010年

1月 0km(復活前)

2月 0km(復活前)

3月  13km 6'39/km(月末3日のみ)

4月 206km 6'35/km(5kmコツコツ)

5月 270km 6'45/km(GWでかせぐ)

6月 338km 6'50/km(初妙見)

トータル827km。

距離はもちろん伸びているけど、

全然ペースあげて走ってないのが歴然だよな~。

下半期は、ロング以外、ペース走にも気合入れて取り組んでみよう!!

(なぜかやる気(笑))

  

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

お~~~ 走ってますね~~
ヤル気満々なんはええけど
怪我 故障しないようにね~~

私 5月に転んだところまだ痛い
鼻炎 喉いた 3週間続いています。

一緒にすな~~~ ごもっとも(苦笑!!)

お~~~ 走ってますね~~2
僕は名古屋のおかげでこの6月障害初の400を踏みました。
しかしペースも大事。
「距離じゃないのよ~」(08年度ホラポス裏流行語大賞受賞作)

障害→生涯
だね

それにしても、半年で去年と1,000キロ違うのに驚愕(笑)

す、すごい距離ですなあ!!!
そんなに走ってるの??
ホント、怪我しないでね。
疲労骨折とかにも、気をつけてね。
わたしなんか、半年で1000kmは超えていないなあ。
じゅんこちゃん、よ~く足を揉んでもらってね。

>たけしたさん

今シーズンはまだ目立った痛みなどは出てないです、幸い。

平日は5~10km程度を、強度あげずにのんびり走っているのがいいのかもしれないな、と自分では思ってます。

色んな方法でためして、自分に合った練習方法を見つけたいものですね。

>ocさん

あ、「障害」は骨折後のことかと思いました(笑)。
400ってなかなかいかないですものね、
私も去年の8月436km以来です。

「距離じゃないのよ~」に大うけ(笑)!!

>AKAさん

ほんとですね~、「1000kmって!」って感じですね(笑)。

下半期は、去年も相当走ってますから、
こんなには差が開かないと思いますが。
お正月に比較するのがちょっと楽しみかも(笑)。

>おかんさん

距離だけはいってますが、それこそ中身が・・・。

ペース意識して20~30km走り続けたり、
っていうようなことをほとんどしてないので、
足に負荷はそれほどかかっていないような。

歩いたり休憩入れたりを交えながら山のぼったり、
というようなことも距離に含めているので、
足のいろんな筋肉に刺激が入って、自分でも丈夫になったような気がしてます。

R氏様様!?
しかし、足をもむのはヘタ(笑)!!
(おこられるわ(笑))

その小さい体の何処にそんなパワーが? みならわなくては 今度その妙見とやら ごいっしょさせてくださいな!heart04

>グルメランナーさん

大丈夫、1本道ですから1人でも迷いませんよ!
ご一緒は遠慮しておきます(笑)。

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