新JogNote

ドスパラ

秋葉館

ark

ビックカメラ

  • ビックカメラ.com

ツクモ

ソフマップ

  • ソフマップ・ドットコム

上海問屋

フェイス

  • フェイスインターネットショップ(faith-go.co.jp)

ボーズ

  • Wave radio III

PCワンズ

ソニーストア

  • ソニーストア

« 金胎寺(こんたいじ) 行場(ぎょうば)めぐり | トップページ | シーズン初・30kmペース走! »

2011年10月18日 (火)

15kmペース走 その4

Cut2011_1018_2308_53

本日10/18、赤いライン。

レースペースよりも全体的に余力を残して、

一定にすることに集中したつもりだったが・・・、

微妙!!

福知山まであと1か月少々、

ペース感覚に慣れるまで毎週、1~2回はやるで!!

レッツ・クルクル周回ラン!!

« 金胎寺(こんたいじ) 行場(ぎょうば)めぐり | トップページ | シーズン初・30kmペース走! »

フルマラソン対策練習」カテゴリの記事

コメント

クルクルラン、お疲れです。
良い~感じじゃないですか。

僕も30ペースランを福知山まで毎週・・・
のつもりが、
先週早速サボりました。
ダメだなぁ
しんどいっすよー。
無理なくケガなく頑張りましょうね。

>ocさん

30ペーラン、やった経験があるだけに、
「うぉー、今週末はあれをやるのか」と思うと、
正直やや憂鬱ですよね(爆)!!「
「雨でも降らないかな」とか思ってしまう(笑)!

15kmなら、割と気負わずに平日でもできるんですけどね~。
涼しくなって給水もいらないし、秋はやっぱりいいですね。

30kmは福知山までに1~2回はやるつもりですが、
どうなることやら!?

はい、ムリなくケガなく頑張りましょうね!
本番では、お互い今のベストを発揮できますように!

ええ感じですやん~~~~~

わたしは昨日20キロの予定が10キロで太ももに痛みを感じたので10キロで中止しましたわぁ (涙;;;)

>たけしたさん

痛いとき、ムリは禁物ですよね。お大事に!

ありがとうございます~~~
痛いといっても 一瞬だったのですが 大事をとってます。
来週の大阪マラソンは 20キロ走  泡吸水(笑) 12キロペース走 泡吸水2回目
ダウンジョグの予定ですぅ~~ (笑)

そうそう御堂筋での撮影もせな~~

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/162938/42579271

この記事へのトラックバック一覧です: 15kmペース走 その4:

« 金胎寺(こんたいじ) 行場(ぎょうば)めぐり | トップページ | シーズン初・30kmペース走! »